7. 奇亞籽（黑芝麻） 全部分類

奇亞籽Chia時令水果果醬【三種做法】

果醬

Sunnybon奇亞籽,水,檸檬汁,各種水果,雪蓮果漿/蜂蜜

綜合評分 10.0

奇亞籽蜂蜜檸檬飲

快手早餐

奇亞籽,檸檬汁,蜂蜜,溫水

綜合評分 9.9

代餐奇亞籽smoothie

早餐

奇亞籽,香蕉,冷凍草莓,橙子/橘子,杏仁奶/牛奶/各種奶

綜合評分 7.3

隔夜酸奶奇亞籽燕麥

快手早餐

酸奶,麥片,奇亞籽,堅果,葡萄干黑加侖干,各種水果,麥片圈

綜合評分 7.3

簡便健康奇亞籽燕麥布丁粥

早餐

無糖生燕麥,奇亞籽,酸奶,牛奶,各種水果,椰蓉(可選),蜂蜜(可選)

綜合評分 7.3

奇亞籽面包棒

面包

高筋粉,低筋粉,白砂糖,鹽,橄欖油,酵母,溫水,奇亞籽,雞蛋（小）

綜合評分 7.7

奇亞籽營養飲-美國FITDAY健身減肥網站強推

減肥

蓓莉萊奇亞籽,切碎的杏仁,芝麻醬,龍舌蘭糖漿,香草精,肉桂粉,水

綜合評分 9.8

奇亞籽燕麥粥

粥

奇亞籽,即食燕麥片（桂格）,熱水或牛奶,水果

綜合評分 8.0

元氣早餐----smoothies基底：奇亞籽青汁裏海酸奶

早餐

青汁（大麥若葉）,奇亞籽（nutiva）,自制裏海酸奶,楓糖漿（或蜂蜜、白糖等等）,鮮牛奶

綜合評分 7.1

奇亞籽椰奶凍

西式早餐

椰子,奇亞籽,清蜜羅,海鹽,藕粉

綜合評分 7.8